Méditation en pleine conscience

Méditez en pleine conscience pour faire la paix avec vous-même

Pratique laïque, la méditation en pleine conscience (mindfulness) connaît depuis quelques années un engouement qui va croissant, porté par le désir de beaucoup de retrouver des valeurs de sérénité, de convivialité et d’attention aux autres, à soi-même et au monde.

Le Dr Jon Kabat Zin l’a introduit en France dans les années 2000 et le Dr Christophe André s’en est fait le porte parole français à travers plusieurs publications qui ont été autant de best-sellers (je médite jour après jour, trois minutes pour méditer…).

Comment méditer ? Des vidéos vous sont proposées sur ce site en accès libre. Vous pouvez aussi vous inscrire à des méditations en ligne personnalisées, soit ponctuelles, soit une par semaine pendant huit semaines, que je mènerai avec vous.

Prenez RV ici et choisissez comme motif de consultation « Méditation en pleine conscience »

Alors peut-être à bientôt !
Dr Rageau

Contactez-nous pour en savoir plus

 

Méditations Pleine Conscience