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Vie affective, sexualité

SIX SIGNES QUI MONTRENT QUE VOTRE ENFANCE A ETE TOXIQUE

Parfois une vie entière ne suffit pas pour se guérir d’une enfance toxique. Voici six troubles émotionnels qui vous tourmentent peut être et témoignent d’un conditionnement familial toxique. La prise de conscience de leur présence en vous et de leur impact sur votre vie psychoaffective est un préalable à tout travail personnel pour vous détacher de ces conditionnements de l’enfance.

 

1 – Vous culpabilisez pour tout

Votre entourage va mal ? C’est votre faute. Vous avez des difficultés dans votre travail ? C’est que vous n’êtes pas à la hauteur. Vos parents ont été maltraitants ? Non c’est vous qui étiez un(e) enfant difficile. Cette culpabilité permanente pour les difficultés que vous pouvez rencontrer tout au long de votre vie est le corollaire d’une hyperresponsabilité vis à vis de ce qui vous arrive. Sans doute un bon conditionnement familial de culpabilisation dans une enfance où vous n’avez pas connu l’insouciance de l’enfance avec des parents adultes et sécurisants…

2 – Vous êtes susceptible

Une remarque sur votre look ? Vous prenez cela pour une critique. Vos amis vous taquinent ? Vous vous sentez agressé. Vos idées sont contestées par des proches ? Vous avez l’impression qu’on vous rejette vous et vos idées. Cette hypersusceptibilité est la conséquence d’un désir d’être toujours parfait et de ne donner prise à aucune critique. C’est aussi la conséquence d’un manque de confiance en soi, souvent le fruit de disqualifications répétées durant l’enfance.

3 – Vous recherchez toujours l’approbation

Dans votre travail ou à la maison, vous êtes toujours à l’affût d’encouragements et d’éloges pour vos actions ou vos productions. Et vous êtes rassuré quand l’entourage professionnel, familial ou amical vous fait des compliments. Mais comme le dit Jean de la Fontaine dans la fable Le corbeau et le Renard : « tout flatteur vit au dépend de celui qui l’écoute » et vous pouvez vite devenir une proie facile pour les manipulateurs et pervers de tout poil…L’amour qui vous a été donné dans l’enfance a peut-être été conditionnel ou ambiguë…

4- Vous êtes hypersensible au malheur des autres

Un proche va mal ? Vous vous précipitez pour l’aider et le soutenir. Les drames humains comme les cataclysmes, les guerres, les actes terroristes vous affectent profondément ? C’est que vous êtes sensible au malheur des autres voire hypersensible ce qui n’est pas un mal en soi. Mais si cela occupe tout le temps votre champ de conscience, cette hypersensibilité peut être source de souffrance pour vous-même. Elle peut témoigner d’une identification à la souffrance comme celle que vous avez peut-être ressentie dans votre enfance.

5 – Vous êtes sévère avec vous-même

Un échec dans votre vie professionnelle ? Vous vous blâmez. Une promotion ? C’est sans doute liée à de la chance ou un concours de circonstance. Bref vous êtes sévère avec vous même et vous ne vous accordez pas le mérite de vos succès. Alors pour être parfait et éviter l’échec, vous travaillez beaucoup et vous vous mettez tout seul la pression au point parfois de frôler le burn-out. Avec en toile de fond, toujours ce désir de plaire et éviter de décevoir vos parents.

6 – Votre vie affective est compliquée

Vous supportez depuis longtemps un pervers narcissique du fait d’une dépendance affective ? Vous ne rencontrez dans votre vie affective que des loosers ? Vous vous ennuyez quand vous sortez avec quelqu’un d’équilibré et aimant ? C’est que vous êtes dans la répétition et, pour vous, les relations affectives ne peuvent être que dépendantes, conflictuelles et source de souffrance. Comme dans votre enfance…

7 – Rien n’est inéluctable

Si un ou plusieurs de ces dysfonctionnements émotionnels sont présents dans votre vie relationnelle, ne désespérez pas. Ce qui importe, comme le disait Jean-Paul Sartre, « ce n’est pas ce qu’on a fait de nous, mais ce que nous faisons nous-même de ce qu’on a fait de nous »*. Aussi après la prise conscience que ce qui vous tourmente aujourd’hui est lié à une enfance toxique, c’est dans un travail personnel qu’il vous faut vous engager pour cicatriser de cette enfance, en retenir le meilleur (la vie qui est en vous déjà…) et faire la paix avec vous-même et votre enfance… Car rien n’est inéluctable…

Dr Jean-Pierre Rageau, médecin et psychanalyste.

* Jean-Paul Sartre,  dans « Saint Genet, comédien et martyr » (1952)

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